1、不要强力挤压：
乳房受外力挤压有两大弊病，一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后，较易转变外部外形，使上耸的双乳下塌下垂等。睡姿要准确以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易挤压乳房，也轻易引起双侧乳房发育不均衡。
2、不要戴分歧适胸罩：
配戴胸罩不可有压制感，抉择能笼罩住乳房所有外沿的型号为宜。
胸罩的肩带不宜太松或太紧。
胸罩凸出部门间距适中，乳罩的制造资料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
3、不要用过冷或过热的浴水刺激乳房：
乳房四周微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
4、不要让乳头、乳晕部位不清洁：必需常常干净乳房。
5、不要适度节食：乳房内部组织大局部是脂肪。如果为了修长而节食，会使得乳房发育不健全。
6、不要用激素类药物丰乳：
?女正处在成长发育的茂盛时代，卵巢自身份泌的雌激素量比拟多，假如选用雌激素药物，固然能够促使乳房发育，但却同时埋伏着一些极不利的危险因素，可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。
7、不要长期使用丰乳膏：
丰乳产品普通都采取含有较多雌性激素的物资，涂抹在皮肤上可被皮肤缓缓的接收，进而使乳房饱满，短期使用个别不什么大的弊端。但如长期使用，轮换应用不同类的丰乳膏就会带来不良成果，如月经不调、色素沈着；皮肤萎缩变薄，胆汗酸合成减少、易构成胆固醇结石。